Az ugrs
Mony 2007.01.26. 16:17
-->
Az ugrs
Rlovagls
Az akadlyt egyenletes, ritmusos tempban kell megkzelteni. A lbsegtsg ltal indiklt impulzus biztostja, hogy a l ne lljon meg az akadly eltt. Prbljunk meg az akadlyra minl pontosabb derkszgben, kzpre rkezni, hogy a l egyenslyban maradjon az ugrshoz.

A rlovagls sebessget az akadly fajtja hatrozza meg. A szlesebb akadlyok nagyobb sebessget kvnnak. Az elugrs eltti pillanatban a lovas elrenyjtja a kezeit, hogy teret adjon a lnak.
Elugrs
Kezdetben a l leengedi a fejt s nyakt, hogy jl fel tudja mrni a tvolsgot. Amikor elugrik, a fej s nyak felemelkedik, az ells lbak behajltva a szgy al kerlnek. Ezutn a test felemelkedik, a nyak megrvidl s a htuls lbak elrugaszkodnak a talajtl, hogy kezdett vegye a repl fzis.

Az elugrs alatt a lovas a l mozgst kvetve elre helyezi a testslyt, mg a kezek elre mozdulnak a l fejvel, megrizve a knnyed kapcsolatot a zablval. Ez az ugrs legnehezebb rsze.
A lovasnak pontosan az elugrs pillanatban a megfelel pozciba kell kerlnie. Ha tl korai ennek a pozcinak a felvtele, akkor az ells lbak tlterheltek lesznek, s felborul az egyensly, ha tl ksn veszi fel ezt a pozcit, akkor a lovas elmarad a l mozgstl s elveszti a kapcoslatot a zablval.
Repl fzis
A repl fzis sorn a lnak mind a ngy lba tisztn lthatan a levegben van. Ebben a szakaszban a l marja van legmagasabb ponton. Mieltt megkezddik a leereszkeds, a lnak gyorsan vissza kell helyeznie az ells lbait a helykre. A repl fzisban a lnak annyi izmot kell koordinlnia, hogy a lovasnak nem jut szerep.

Brmilyen beavatkozs a szrak rszrl megakadlyozza, hogy a l kinyjtsa a nyakt, s emiatt nem marad elg hely a vllaknak, hogy felhzhassk az ells lbakat. A lovas ezalatt a levegben tlttt pillanat alatt felkszl a lerkezsre. Fontos, hogy a lovas elretekintsen az ugrs egsz ideje alatt. Ha a lovas lefel nz, az ugrs minden szakaszban tl ksn tud csak reaglni.
Lerkezs
A lerkezs megkezdsekor a l kinyjtja a lbait, majd amikor talajt fogott, felemeli a fejt, hogy visszanyerje az egyensyt s felkszljn a hts lbak talajfogsnak hatsra. A htuls lbak krlbell az ells patanyomban fognak talajt, ahogy a vgta folytatdik. A lovasnak lerkezskor nem szabad htraesnie a nyeregben.

Amikor a htuls lbak talajt fognak, a lovasnak azonnal elrehajt segtsget kell adnia. A l az ells lbakrl tteszi a slyt a htskra, hogy kszen lljon a kvetkez akadly megugrsra. Mg ha csak egy akadlyt ugratunk, akkor is a legjobb hagyni, hogy a l egyedl fejezze be az ugrst.
|